HRV : Heart Rate variability (ความแปรปรวนของการเต้นของหัวใจ) คือ อะไร?

23:47 NLALL 0

 

HRV เป็นการวัดความแปรปรวนของช่วงเวลาห่างระหว่างจังหวะการเต้นของหัวใจแต่ละครั้งที่ต่อ เนื่องกัน ซึ่งควบคุมโดยระบบประสาทอัตโนมัติ อยู่นอกเหนือการควบคุมของสมองและจิตใจ
ผู้มีสุขภาพดีจะมีค่า HRV สูง ระบบประสาทอัตโนมัติสามารถปรับสมดุลร่างกายได้ดี มีความทนทานต่อความเครียดดี แต่ถ้าพบว่ามีค่า HRV ต่ำ สะท้อนถึงการมีสุขภาพที่ไม่สมบูรณ์ ความทนทานต่อความเครียดไม่ดี

0 comments:

สมัครสมาชิก: ส่งความคิดเห็น (Atom)